Taktipro
Taktil Massage, eller taktipro, är en mjuk, djupt avslappnande berörings- och känselsinnesmassage som är bra för alla, speciellt för personer med stress och spänningar i kroppen. Massagen ges med fördel till personer med upplevd smärta. Taktil Massage används inom hälso- och sjukvården och är förordad av Socialstyrelsen.
Om Taktipro
Taktil Massage är en mjuk berörings- och känselsinnesmassage som påverkar Dina inre organ till avslappning och förbättrad funktion. Massagen balanserar Dina båda nervsystem, det sympatiska
nervsystemet som står för kamp och flykt och det parasympatiska nervsystemet som står för lugn och ro. Samtidigt frisätts lugn-och-ro-hormonet oxytocin vilket gör att Du når en djup avslappning och känner Dig rofylld.
Det sympatiska nervsystemet är aktiverat då vi har mycket omkring oss och upplever stress och spänningar. Det aktiveras direkt vid påfrestning. Det parasympatiska nervsystemet är ofta inaktivt vilket beror på att vi sällan omger oss med sådant som ger oss lugn och ro, avslappning och vila både till kropp och själ. Det tar ca 8 minuter att aktivera det parasympatiska nervsystemet och uppnå lugn och ro.
I vår hektiska tillvaro är det mycket värdefullt att balansera de båda nervsystemen för att undvika skador på kropp och själ. Genom att skapa en balans i vardagen och genom att ge oss själva tid för återhämtning, kan vi bättre skydda oss mot spänningar, stress, tankeblockeringar, värk i kroppen, oro, sömnsvårigheter, känsla av tyngd och meningslöshet osv. Taktil Massage bör tas regelbundet och oftare i början av en behandlingsperiod, för att senare tas en gång i månaden. På så sätt upprätthålls massagens effekter av balans och välbefinnande.
Fysiologiska effekter
Sänkt blodtryck, Minskad hjärtfrekvens, Avspända muskler, Ökad cirkulation
Snabbare sårläkning, Förbättrad mag och tarmfunktion, Lägre nivåer av stresshormon
Smärtlindring, Förhöjt immunförsvar, Långsammare och djupare andning och inte minst Bättre sömn
Psykologiska effekter
Ökad koncentrationsförmåga, Stärkt självkänsla och kroppsuppfattning, Mindre rädsla och ångest
Bättre inlärning, Avslappning, lugn och ro, Färre konflikter och ökad social interaktion mellan individer i en grupp
Bild från Taktipro Eximinationen på Årsta Holmar Stockholm 2013
